A sokadik hullámban tör ránk a COVID ezért fontos, hogy védjük magunkat és családunkat a megfelelő teszteléssel. Antigén és PCR tesztekkel az aktuális fertőzést mutathatjuk ki, míg az antitest vizsgálat a betegségen való átesést támasztja alá. Végeztesse el COVID tesztjét nálunk, Székesfehérvár belvárosában, a Távoirda utca 5. szám alatt. Minden nap 08.00-18.00 óráig jöhet, előzetes bejelentkezés után.
A 2020 márciusában bekövetkezett építéshatósági ügyintézésben történt változásokkal keletkezett űrt próbálom betölteni. 20 éves építéshatósági ügyintézői gyakorlatommal segítem azokat, akik az ügyintézésben elakadtak. Magas- és mélyépítési műszaki ellenőri tapasztalataimmal azokat az építtetőket tudom segíteni, akik nem boldogulnak az építkezéssel. Ha a kérelem összeállításában tanácstalan, vagy nincs ideje értelmezni a jogszabályokat, kérelmeket és űrlapokat kitölteni, forduljon hozzám bizalommal. Bontási, bejelentési és feltüntetési építési hatósági ügyintézés
A Badacsony a Balaton egyik ikonikus képe. Sziluettjét mindenki ismeri, főlag azok, akik vele szemben a déli-parton strandolnak sokat. Az utóbbi éve legnépszerűbb strandeszköze kétségtelenül a SUP, sok helyen lehet már bérelni SUP-ot Balatonfenyvesen is. Az egyik legjobb helyszín a Yellow SUPmarine kölcsönző, ahol nem csak bérelni, hanem oktatásokon és túrákon résztvenni is lehet. Ha tehát kezdő vagy, akkor mindenképpen érdemes őket felkeresned, mert nem csak egy lapátot nyomnak a kezdbe, hanem elmagyarázzák az alapokat és így élmény lesz az első evezés is! Hogy mi kell az állva evezéshez? Egy kis elszántság, jó idő, egy deszka és egy evező. A megfelelő méretű SUP kiválasztása nagyon fontos, mert óriási mértékben megkönnyíti a felállást, ha nem az alulméretezett boardon próbál felállni valaki. Először persze érdemes egy kicsit…
Azonban az E-Fit tréning alatt 20 perc alatt annyi izomösszehúzódás keletkezik az izmokban (összesen 36000), mint amennyi a 1,5 órás edzésen jönne létre. Így az izomfejlesztés és a zsírégetés is tízszer hatékonyabb.
Az állva evezés (SUP) az elmúlt években lett igazán népszerű Magyarországon. Ez a sport nagyszerű kikapcsolódást nyújt mindenki számára. A SUP – Stand Up Paddle gyors elterjedését annak köszönheti, hogy a deszkák már felfújható verzióban is kaphatók. Ennek köszönhető hogy nincs gond a tárolással, az evezés végén egyszerűen leereszthetjük deszkát és el tehetjük a táskájába. Ezután a csomagtartóban téve magunkkal vihetjük. A könnyű szállíthatóság állnak köszönhetően szinte bárhol űzhetjük ezt a sportot.SUP-ot több formában is űzhetjük, evezhetünk kényelmesen, tehetünk hosszabb túrákat, jógázhatunk, evezhetünk a kutyánkkal, vagy akár intenzív edzést is végezhetünk a deszkán. A legnépszerűbb SUP-os helyszínek a Balatonon, a Velencei-tavon a Tiszat-ónál és Dunán találhatók meg. Csodálatos természeti környezetben evezhetünk és nagyon közelről láthatjuk a vízvilág egyébként rejtett részét. Ha szeretnéd kipróbálni ezt a…