Azonban az E-Fit tréning alatt 20 perc alatt annyi izomösszehúzódás keletkezik az izmokban (összesen 36000), mint amennyi a 1,5 órás edzésen jönne létre. Így az izomfejlesztés és a zsírégetés is tízszer hatékonyabb.
Az állva evezés (SUP) az elmúlt években lett igazán népszerű Magyarországon. Ez a sport nagyszerű kikapcsolódást nyújt mindenki számára. A SUP – Stand Up Paddle gyors elterjedését annak köszönheti, hogy a deszkák már felfújható verzióban is kaphatók. Ennek köszönhető hogy nincs gond a tárolással, az evezés végén egyszerűen leereszthetjük deszkát és el tehetjük a táskájába. Ezután a csomagtartóban téve magunkkal vihetjük. A könnyű szállíthatóság állnak köszönhetően szinte bárhol űzhetjük ezt a sportot.SUP-ot több formában is űzhetjük, evezhetünk kényelmesen, tehetünk hosszabb túrákat, jógázhatunk, evezhetünk a kutyánkkal, vagy akár intenzív edzést is végezhetünk a deszkán. A legnépszerűbb SUP-os helyszínek a Balatonon, a Velencei-tavon a Tiszat-ónál és Dunán találhatók meg. Csodálatos természeti környezetben evezhetünk és nagyon közelről láthatjuk a vízvilág egyébként rejtett részét. Ha szeretnéd kipróbálni ezt a…